FlexFit geeft bootcamplessen in Uitgeest

Deze worden gegeven op het veldje aan de Haverkamplaan (lente/zomer maanden) & bij basisschool de Kornak aan de Darse (herfst/winter maanden) in Uitgeest.

In de les komt kracht, conditie en ontspanning aan bod.

Elke les is verschillend. 

FlexFit geeft 1x in de week de pilates les.

Deze wordt gegeven in het zaaltje bij de speeltuin Kindervreugd in Uitgeest.

Het is een power pilates les waarin wij werken aan kracht, balans en ontspanning.

De les is op dinsdagavond van 19.30 - 20.30 uur.

Zaaltje bij speeltuin Kindervreugd Uitgeest, Middelweg 108-110.

Binnenkort komen wij weer met een nieuw 8 weken pakket voor FlexMOM.

In deze 8 weken gaan wij lekker trainen (wat mag ik allemaal qua sporten in de zwangerschap), meer leren over voeding tijdens de zwangerschap en meer bewust worden van wat er allemaal gebeurd in je lichaam tijdens de zwangerschap en ook vooral wat er na gebeurd en hoe je alles weer een beetje rustig opbouwt.

De kinderbootcamp lessen worden gegeven in Heemskerk aan de Bachstraat.

Deze les is 1x in de maand.

In de les worden verschillende activiteiten aangeboden en ga je samen met je (klein)kind aan de slag.

De motorische & sociaal emotionele vaardigheden worden bevordert door deze activiteiten, maar natuurlijk staat vooral het plezier voorop!

De les duurt 3 kwartier en wordt gegeven in de gymzaal aan de Bachstraat in Heemskerk.

FlexFit gaat zich specialiseren in het geven van training voor mensen tijdens of na de diagnose van kanker.

Als ervaringsdeskundige (Talisa) hopen wij zo mensen te kunnen ondersteunen in het proces tijdens of na kanker.

Dit kan in lesvorm zijn, personal training of alleen een schema en zelf trainen.

Net waar jij behoefte aan heb.

Wij willen je de handvaten geven om zo goed mogelijk door deze periode heen te komen.