IN SHAPE programma

Ga met een goede balans en gezond gewicht de zomer in!

 

FlexFit en Good Mood voedingscoach slaan de handen ineen.

 

Judit is voedingscoach en gaat aan de gang met de voeding. Wat zijn nou gezonde tussendoortjes en wat is een goede balans? @goodmoodvoedingscoach

 

Talisa gaat vooral aan de gang op het gebied van sport. In groepsverband maar ook persoonlijk. Zij geeft de handvaten zodat je thuis ook lekker aan de gang kan gaan.

@flexfit.bootcamp

 

Samen willen wij mensen helpen maar een goede balans in het leven en een gezond gewicht. 

Het aller belangrijkste is dat jij je lekker voelt!!

 

IN SHAPE

12 weken 

 

▪️Coaching & persoonlijke begeleiding

Online contact met Talisa & Judit voor vragen, altijd bereikbaar.

 

▪️Onbeperkt mee doen met de bootcamp lessen op maandag 

 

▪️Thuisschema (2 x, 6 weken trainen wij met dit schema, uitleg persoonlijk of via zoom)

Zodat je thuis ook aan de slag kan gaan.

 

▪️Weegmoment (1 keer in de maand)

Wij wegen dan je gewicht,  vet, spier en je vet om je organen.

 

▪️4x een persoonlijk weekmenu, daarna tips en tricks om zelf een gezonde weekplanning te kunnen maken

 

▪️Hulp bij lastige momenten (denk aan feestjes, verjaardagen en etentjes)

 

▪️Na die 4 weken elke week een lekker gezond recept op de mail

 

€185,-